Анастасия РУСИНОВА занимается спортивным туризмом с детства и, как она говорит, живет этим. Три года назад стала тренером — как педагог дополнительного образования Центра детского творчества преподает в детском объединении туристко-краеведческой направленности «Снежный барс».

Вид спорта регламентирован, родился в Советском Союзе и заключается в преодолении естественных препятствий на время с использованием специального снаряжения и экипировки.

Когда Анастасии было восемь лет, ее привела в секцию бабушка, знакомая с тренером объединения. В 12 лет начались более серьезные, осознанные занятия, в 15 — поездки в Екатеринбург на сборы и областные соревнования, выступления в составе сборной Свердловской области. Со временем девушка получила первый взрослый разряд по спортивному туризму, потом поступила в педагогический университет, а сегодня обучает своему любимому делу детей.

— Ребята начинают с простых этапов, усложнение происходит постепенно, — объясняет Анастасия Русинова. — Младшую группу — с семи лет — знакомлю со снаряжением, учу правильно надевать страховочную обвязку. Мы изучаем узлы, вяжем их на скорость. Теоретические аспекты тоже не упускаем: рассказываю о тактике действий на технических этапах, об основах ориентирования и технике безопасности.

На соревнованиях спортсмены бегут дистанцию и выполняют этап за этапом. Соревнования разделяются на классы в зависимости от сложности задач. На самых легких дистанциях надо завершить три-четыре этапа, в том числе пройти по закрепленному на метровой высоте бревну, по натянутой веревке, держась за верхнюю веревку — этот этап называется параллельные перила.

— Многие тренеры учат идти по параллельным перилам приставным шагом, — так легче держать равновесие, — рассказывает Анастасия. — Есть и другие нюансы, к примеру, иногда на областных соревнованиях вместо нижней веревки используется широкая стропа, что облегчает прохождение. Сложнее придется на «навесной переправе». По двум натянутым вместе веревкам нужно, вися спиной вниз, проехать на ролике, пристегнутом к нижней части обвязки спортсмена.

На более сложном этапе надо подняться по веревке вверх на несколько метров и спуститься вниз. Для поддерживания безопасной скорости при спуске используется фрикционно-спусковое устройство, на сленге «восьмерка». А поднимаются спортсмены с помощью жумара, который продвигается вверх, но за счет зажима не проскальзывает вниз.

Раз в неделю проходит занятие по общей физической подготовке — кросс или бег на лыжах. Каждую тренировку — с выполнением технических этапов или без — обязательно предваряет разминка: нельзя допустить, чтобы дети травмировались. На отработку специальных навыков нужно время: за два месяца этому не научиться, поэтому занятия направлены на многократные повторы элементов для укрепления мышечной памяти.

Ученики Анастасии Евгеньевны ежемесячно участвуют в городских соревнованиях, часто выезжают на областные старты. Местные первенства проводят как Центр детского творчества, так и Физкультурно-спортивный центр.
Всего в «Снежном барсе» семь групп — три спортивные, четыре занимаются в школах, где больше внимания уделяется краеведению. Например, дети знакомятся с флорой и фауной нашей области, с историей и известными людьми города, включено в программу изучение элементов походного туризма.

Анастасия Русинова учится заочно в Российском государственном профессионально-педагогическом университете на профиле бакалавриата «туризм и гостиничный сервис». Помимо особенностей сферы туризма, студенты профиля узнают о методиках преподавания, знакомятся с основами педагогики и психологии, проходят педагогическую практику.

— Все дети — разные, поэтому важно знать, какие есть методы работы с ними, — считает молодой педагог. — Университетская программа дает понимание, как правильно взаимодействовать с учениками, подбирать к каждому психологический подход. Для меня важнее всего, чтобы ребенок во время занятий не получил травм: ни физических, ни эмоциональных.

П. РАЗНИЦЫН. Фото автора.

«Асбестовский рабочий» от 2 февраля 2023 года.